男性习惯性早泄要怎么办？

早泄是一种常见的男性功能障碍，很多男性在碰上这样的问题都就开始手足无措。其中，男性早泄的常见类型有三种，习惯性早泄、偶见早泄和老年性早泄，那么，男性习惯性早泄要怎么办？专家表示，习惯性早泄患者可以通过自我调节进行治疗。下面，我们一起认识下习惯性早泄治疗方法。

男性习惯性早泄要怎么办？

1、养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁，最好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

2、卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。

3、男性习惯性早泄要怎么办？积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

4、与妻子进行及时的沟通，性生活是夫妻二人之间的事情，如果男方出现了早泄，那么妻子就是最好的心理医生。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

5、男性习惯性早泄要怎么办？消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

总之，习惯性早泄患者一定要注意尽早治疗疾病，以免早泄影响到日常生活质量。