早泄如何进行预防保健

男人太“快”，临床症状为早泄，是临床较常见的男性功能障碍之一，发病比率较高，是影响男性生殖健康、心理健康和自尊心的主要疾病之一，也是影响夫妻和谐的重要因素。据一项社会调查，有50%的离异是由于夫妻生活不和谐所致。

从病因上讲，早泄分为原发性和继发性两种。男人从第一次性行为开始便早泄，称为原发性早泄，常见于年轻人。而中年人中则常见继发性早泄，表现为发病前性功能正常，但因某些如慢性疾病、心理压力过大等原因偶尔导致早泄。

早泄如何进行预防保健，下面为大家介绍几种早泄的预防保健方法：

1、改变同房时间，休息后进行性生活。

2、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

3、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

7、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

8、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。