在生活中如何预防前列腺痛

在众多前列腺疾病中，前列腺痛是一种比较常见的男科疾病，它也叫前列腺综合症。有关专家研究认为，前列腺痛的原因主要集中在外因上，它是由前列腺肌肉、尿道肌肉、亦或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适症状。

目前，有不少男性朋友小便时感到刺痛，前列腺也有疼痛的感觉，这就有可能是前列腺痛的征兆。所以男性朋友一旦出现小便刺痛的症状，一定要及时去医院进行诊治，只有及早发现前列腺痛才能更好的进行治疗。其实，引起前列腺痛的一大部分原因很有可能就是源于日常生活中的不良习惯，所以男性朋友们要引起警惕。

心里预防：

1、要科学地对待治疗：患者一定要认识到慢性是一种复杂难治的疾病，尤其是对于一些久治不愈的顽固性慢性患者。所以，要坚持医生的治疗方案，并且要有一定的疗程，一般治疗与观察需要1-3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切记“见好就收”的态度。

2、要明确对疾病的诊断是否科学：很多患者被诊断为慢性，并且接受大量的抗生素治疗，难以获得满意的效果。但是通过仔细询问我们发现，有相当部分患者还没有接受过对前列腺的直接检查(直肠指诊与前列腺液化验)，而确诊依据是尿液，精液或前列腺B超的检查结果，有些患者的诊断仅仅是通过问诊确定的，而实际上确诊最重要依据恰恰是对前列腺的直接触诊检查和前列腺液的化验分析。

3、建立积极的应对方式:很多慢性患者由于疾病的久治不愈往往产生严重的心理负担，可以出现不同程度精神 症状(50%左右)，甚至认为“生不如死”，而具有自杀倾向(1%—3%)，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的致病原因就是严重的精神心理异常，很多医生认为慢性属于一种身心疾病。

在生活中的预防：

1、防感冒受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

2、远离烟酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

3、拒绝辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

5、防止过劳：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

6、避免久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

7、适量饮水：保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

其实，我们知道人体的新陈代谢离不开水，多喝水就可以促进人体内新陈代谢。就前列腺疾病的形成来说，不喝水，尿就会浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病。所以，男性朋友不爱喝水的人容易得前列腺痛;而多喝水，就可以降低得前列腺痛的几率!