怎么预防不射精症？

不射精的发病伤害了男性的健康，也伤害了男性的心理，直接造成了男性的不育。是什么原因导致男性不射精的？其实原因有很多，大家要不想被它的魔爪所抓到，日常生活中有很多男人存在不射精症状，不射精是一种性功能障碍疾病，日常生活中做好预防，避免不射精症的发生。下面小编就来介绍一下怎么预防不射精症。

预防不射精症

一、生活调理：平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

二、饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

三、精神调理：不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

四、消除各种错误的观念：不射精症也跟很多错误观念密切相关。有很多人认为精液是宝贵的，不可随便射出。更有很多人存在着一滴精，十滴血的观念。专家认为，这都是错误的，男性精液是可以持续生长的。有些男性出现遗精就是精满自溢的缘故。为了让男性摆脱这种错误的观念。一定要加强性教育，男性从小就有一个正确的观念。

五、性生活调节：性生活方面要求双方互相理解体贴，防止性交时精神过度紧张，尽量避免过繁的性生活和手淫习惯。注意有规律地进行太极拳、散步、游泳等体育锻炼，有益于自我心身调理，辅助治疗。包皮过长者应尽快行环切术。