预防不射精的方法

在男性不育的情况中，由不射精导致的比较常见。不射精症预防比治疗更加重要。射精是一个复杂的生理过程，神经末稍与中枢兴奋是两个重要环节，但前者更为重要。不射精是影响男性性生活和夫妻生育的一个重要因素，做好预防工作有利于疾病的治疗，下面小编就向大家介绍一下预防不射精的方法。

预防不射精的方法

1、调节情志,避免不良精神刺激,保持心情舒畅;

2、最重要的是夫妻关系的协调，由于主要矛盾在不育，要积极做好女方的工作，鼓励女方迁就男方，主动配合协助男方治疗。

3、加强体育锻炼，增加营养，强壮体魄，提高全身素质；戒烟酒；改善居室环境，保持身心愉快。还可采用传统的健身疗法，如气功、太极拳等。

4、饮食有节,不宜过食肥甘,厚味及辛辣之品;避免使用有损性机能和易致不射精的药物;

5、端正认识，打消顾虑，树立信心，正确对待性生活。

6、阴茎包皮过长者，应尽早进行包皮切除手术。

以上预防不射精的方法或许对个别男性朋友会有帮助，男性朋友一定要及早预防不射精，一旦发现自己患病自行到医院接受正规的诊断或者治疗。