不射精的预防方法有哪些

男人不射精的问题是可大可小的，而这个问题带来的烦恼最不能让男人所接受的就是男人没有办法生育，因为男人没有精子可以跟卵子结合，而且男人不能射精也是会影响房事快感的，那么，有没有什么方法可以预防不射精呢？

不射精的预防方法有哪些

不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。

经常锻炼可以抑制不射精现象，每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

另外，饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

不射精者虽有性兴奋，也能性交，但无射精动作，也不出现性高潮。多数人在性交一段时间后，阴茎便疲软，有的持续勃起至体力耗竭却仍未射精。不射精多数是功能性的。当出现功能性不射精者，要克服心理障碍，掌握正确的性技巧，一般会较快恢复正常的射精能力的。

经过小编介绍的不射精的预防方法有哪些，有关不射精的保健工作是否更加清晰了，不射精的预防需要得到人们的广泛关注，避免不射精症状的产生，给人们带来的不“性”生活。