不射精的保健工作

不射精是男性性功能障碍中的一种，生活中不少男性有不射精的困扰，可是却很少人会主动去医院进行治疗，因为他们感觉这是很丢面子的事。那么有什么方法又能治好不射精又不会失面子的呢？相关专家认为不射精的预防比治疗重要，因此，患有此病的日常不射精的保健工作是十分重要的。

不射精的保健工作

1、加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。

2、平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。

3、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

4、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

5、家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

6、节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。

6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

以上小编介绍的是不射精的保健工作，如果不射精病情比较轻微的通过上述的方法调整一段时间后一半都能有所改善，但是如果病情比较严重的建议患者到医院治疗，毕竟健康比面子重要。治疗的同时也要注意不射精的日常调理和保健。