包皮过长的自我矫治

正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，这种情况称为包皮过长。

青少年时期的自我矫治

青少年时期的包皮过长，可以通过一些方法来进行自我矫治。主要方法是：每天在排尿时，用手轻柔，慢慢地将包皮向上翻动二三次，龟头暴露后再持续一会儿，然后松开手。

像这样坚持几个月，龟头会因为得到充分暴露而发育较快。随着身体的发育生长，边缘突起，包皮就不会复原了。通常即使到了成年阶段，由于包皮具有扩张性，仍然可以用这种方法来纠正包皮过长的缺陷。真正需要手术治疗的人只是少数。

需要注意：自我矫治包皮过长是一个渐进的过程，不能急于求成。每次矫治前应该注意卫生，双手和外阴部都应该清洁干净，以免引起感染。

包皮环切除手术

如果自我矫治无效，仍应及时进行手术，但包茎严重的话，就不适合用这种自我矫治法，否则会发生嵌顿，导致龟头水肿，而发生意外。

包皮环切除手术很简单，局部麻醉后十多分钟就能做完手术，一般医院外科门诊就可施行，不必住院。那些包皮过长或包茎严重的人，特别是有慢性包皮龟头炎的，不要讳疾忌医，应该尽早去掉这个不利人不利己的病根。

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