避免手淫 预防包皮龟头炎

导读：包皮龟头炎系指龟头和包皮粘膜的炎症。它可由各种不同的原因所引起，如包皮过长、包皮垢刺激、局部物理因素刺激、各种感染因素等。那么要如何针对这些原因来预防包皮龟头炎呢？

一、避免手淫过度：

专家表示，避免手淫过度也是怎样预防包皮龟头炎因素之一，手淫虽是男性比较常见的生理行为，但是手淫一定要适度，因为手淫过度危害男性的身心健康，还容易诱发一些疾病的出现，如常见的包皮龟头炎等疾病。

二、避免不洁性交：

洁身自好。如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

三、保持局部卫生清洁：

专家指出，保持局部卫生清洁是怎样预防包皮龟头炎最主要因素之一，因为随着现如今生活节奏的不断加快，不少男性朋友没有过多的时间关注自己的身心健康，包括自己的生殖器官卫生，男性朋友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。

四、日常饮食要清淡：

不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

小编寄语：亲爱的读者，只要您多注意这几点，养成良好的生活习惯，包皮龟头炎是可以很好的预防的。对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。