如何预防精索静脉曲张？

静脉曲张俗称“浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，因而造成静脉曲张。下肢静脉曲张发生之初往往没有明显症状，有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、腿部有沉重感，尤其是站了一整天下来，小腿特别酸痛、脚踝肿胀，把脚抬高后就比较舒服。静脉曲张程度越严重，下肢局部疼痛就越明显，甚至发生足部血液淤积，脚踝呈现紫色。

一般来说，静脉曲张不会对生命构成威胁，但情况严重时，血液受压挤出血管，导致发炎，长期发炎使肌肉变硬、纤维化、溃烂变黑。此时就应手术治疗。据宋医生介绍，以往治疗下肢静脉曲张主要有以下两种方法，硬化剂注射疗法和大隐静脉高位结扎剥脱术。硬化剂注射疗法是利用硬化剂对静脉内膜的化学刺激，产生炎症而使血栓形成，血管壁内膜粘连，纤维化而堵塞管腔。它的缺点是不能解决酿成浅静脉曲张的潜在机制，即血液倒流，因此复发率高，已很少单独使用。大隐静脉高位结扎剥脱术治疗结果确切，复发率低，目前仍为大多数医院采用。

专家表示大多数的患者静脉曲张并不严重不需要住院治疗，保健与预防是最重要的。老师、外科医生、护士、发型师、售货员、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的人皆是高危险群。

对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。

饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可左边侧睡以降低骨盆腔静脉的压力，也可在睡眠时把双脚轻轻垫起，促进双脚的血液流动，舒缓静脉的压力。静脉曲张的病人应立即戒烟，因为抽烟会使得血压升高造成动、静脉受损。

专家提醒，倘若长期出现精索静脉曲张，建议到正规医院进行诊治，切勿延误，以免加重精索静脉曲张的病情，祝您早日康复。