男性久站 需当心静脉曲张！

男性久站应警惕静脉曲张

男性在长时间的久站，有感觉阴囊肿胀、疼痛的情况，可能要注意了。久站会使得男性的“精索静脉曲张”，血液大量聚集在鼠蹊部，导致睪丸的温度上升，精原细胞死亡，情况严重可能会造成不孕。

据报道，男性长时间久站之下，可能造成鼠蹊部的静脉曲张，严重的话甚至会导致不孕，专家表示，男性“精索静脉曲张”，使睪丸温度上升，精原细胞减少。提醒男性朋友，一旦有阴囊肿胀、疼痛不适的情况，应尽早就医。

教师、司机是静脉曲张高危人群

上课、监考一站就是一两个小时，批改作业、试卷一坐就是几个小时，起身时才发现腿脚发麻，在广州某重点小学任教的李老师对此已经习以为常。最近，李老师发现腿部爬满了像蚯蚓样的“青筋”，加之感觉腿部酸胀越来越严重了，到医院就诊才得知是下肢静脉曲张，如不及时治疗，将会发展为下肢慢性溃疡。

教师、司机等需要长时间坐立的人士，发病率在25％左右，年龄越大发病率越高。其病因是由于静脉血管壁变弱所致，多见于下肢静脉。实际上静脉曲张是因静脉瓣变弱，导致静脉血淤积腿部，或下坠部位。

正常人因有瓣膜功能，使静脉血从下向上回流。静脉曲张患者因瓣膜失去功能导致血流异常，患病小腿浅静脉血管扩张隆起，呈紫蓝色，弯弯曲曲就像蚯蚓盘曲在小腿皮肤下面，患者感到患肢酸胀、沉重麻木和疼痛，严重时妨碍步行。

预防静脉曲张：多做踢腿运动

下肢静脉曲张是常见病，尽量避免长时间固定一个姿势，多做适量运动即可预防，如长时间伏案工作以后，做做踢腿运动，起身走动一下，或者花几分钟做做体操，以保持旺盛精力。在工作过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲劳的腰肌。

专家提醒：静脉曲张是一种不可逆的现象，但是仍可借保守治疗（如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变）来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。

在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应戒烟。