精液质量低下易致男性不育

受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。

男方每次排的精液量少于1.5毫升，精子数少于2000万个，精子畸形率超过20%，精子死亡率超过50%，精子活动力低于60%，精液半小时内不液化等等，都可引起不孕。

一些体内与体外的因素，可以造成精子生成方面的缺陷，以致男方发生不育，或者引起后代的缺陷。

临床上至少有85%的男性不育患者是属于精子本身的缺陷问题。其主要原因有：

(1)先天性因素，如睾丸发育障碍或成熟不完全，以及染色体异常等；

(2)内分泌疾病，如垂体、肾上腺、甲状腺疾病引起睾丸生精功能障碍；

(3)感染因素，常见的是患腮腺炎引起的睾丸炎；

(4)放射线的照射；

(5)温热的影响，如高温职业以及穿紧身裤，使睾丸压向腹股沟管而增加睾丸温度，致睾丸生精功能减退；

(6)化学物质中毒及抑制生精药物的应用，如马利兰、呋喃类药物及长期大量服用睾丸素、雌、孕激素；

(7)长期慢性疾病和营养缺乏；

(8)睾丸损伤等引起的免疫性突发性少精症；

(9)精索静脉曲张引起的少精症等。

因此，为了下一代的健康，男方应该避免在上述不利条件下受孕。要提高身体素质，戒除烟酒嗜好，谨慎服用药物，从而创造出一个适宜的受孕条件，以保证孕育出一个健壮的宝宝。

精液质量低下的原因是多方面的，治疗上必须区别对待，在生活中要注意以下事项：

1、保持正常的生活习惯和规律，防止过度疲劳，避免化学、放射等有害物质的接触和不良环境因素影响。尽量避免烟酒，因大量吸烟可抑制精子的活力并使畸形精子增加，过量饮酒可影响男性激素水平和精子质量。

2、保持阴囊内较低温度。避免长时间静坐工作、长途驾驶、穿紧身裤等，尽量避免热水浴。

3、增加营养。营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，可适当多吃一些。肝、猪肚等动物内脏，有利于激素合成，精氨酸是精子形成的必要成分，是蛋白质的基本成分，所以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，以及豆腐、核桃、芝麻等含精氨酸高的食物有利于生精。

锌是人体重要的微量元素，食物牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄含锌量多，可适当多进食，在医生指导下适量服用硫酸锌、葡萄糖锌也可改善精液质量。维生素 A、 B、 C、 E都是产生精子所必需的营养物质，应注意补充。

4.适当调节房事频率。每天行房一次，精液质量会下降，但精液长期不予排出，精子也会在生殖道内老化而失去活力。房事可选择在排卵期间隔天一次，以增加精子和卵子结合的机会。

5、不要过分焦急和忧虑，要有坚持治疗的耐心。因为睾丸制造精子至成熟的过程约有90天，药物治疗的效果常需3个月时间才能显示出来。临床上因情绪引起的不育约占全部不育人数的5％，可见稳定情绪耐心治疗也很重要。