男性养生必知：及时发现不育征兆做好生殖保健

对于不育症，很少有男性可以做到防患于未然，这与人们在平时对男性生殖保健关注太少有关，尤其是一些男性朋友粗心大意对一些不育症的征兆不能及时发觉，这在一定程度上增加了不育的发生频度。

男性养生必知：及时发现不育征兆做好生殖保健

男女生殖保健的问题在平时生活中是我们大家非常有必要积极了解的，这对做到优生优育非常重要。生活中对男性生殖健康有不良影响的因素非常多，下面就给大家介绍三个最常见也最典型的日常因素，以便男性可以更有针对性的保护自己的生殖健康。

1、久坐

在生活中从事计算机行业的人和司机就会因为久坐而影响自己的生殖健康。这是因为久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

2、高温

高温的环境对于男性精子的正常生成是具有很大的不良影响的，从而会进一步导致不育症的发作。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

3、熬夜

现在需要熬夜和喜欢熬夜的人都在不断增多，有的人是迫于工作，而有的人是玩游戏或者泡吧，但是需要注意的是人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。

生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

男性不育的“征兆”

1、自我触诊可以及时发觉精索静脉曲张，这也是不育症的一个典型征兆。男性患者如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那可能是精索静脉曲张。其容易导致睾丸温度升高，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，造成精液质量下降，诱发不育症。

2、睾丸如果出现异常变化那么就在一定程度上可以是不育症的预警。通常情况下，男性朋友若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩，往伴随生精细胞的不可逆损伤，诱发不育症发生，因此如果出现这些症状一定要尽早检查治疗。

3、此外，男性不育的征兆还可以表现为精子精液异常，大家都应该知道，一般正常的精液为灰白色或略带黄色，如果出现粉色、红色，则为血性精液。而且，一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育症的诱因。

通过以上内容我们了解了男性不育症都有哪些典型的征兆，男性朋友在日常一定要提高警惕避免这些不育症的信号出现，这样才能及时消除不育带来的人生烦恼和缺憾。