男人也有生育的“黄金期”

关于生育的“黄金年龄”，大多数人关注点多集中于女性，其实男性的年龄也至关重要。男性生育年龄过大，已成为目前导致不孕不育主要原因之一。专家提醒您，虽然政府提倡晚育，但并非越晚越好。

 报纸上常见男人60岁、70岁还可以作爸爸，我们怎么不行?男人的年龄对生孩子也那么重要吗?许多中年的准爸爸心中常常有这样的疑惑。事实上，男性年龄对生育也是至关重要的因素，晚育并不直接导致不育，但过晚生育会影响到优生。男性的最佳生育年龄在25~30岁之间，随着年龄增大，新生儿死亡率也会相应增加。

目前，男性年龄过大已成为不孕不育的主要原因之一。这一方面与男性一但步入中年，精子活跃程度也会随体质减弱，一方面也与中年男性日积月累的不良生活习惯，以及一些慢性的生殖泌尿疾病有关。

专家提醒：对于仍未成功生育的中年男性，需注意以下几点：

1、养成良好的生活习惯。

戒除吸烟(尤其是生育前半年内)、酗酒等不良生活习性，少熬夜，不久坐;特别是不要长期穿紧身的牛仔裤，保持血气运行通畅;多吃水果蔬菜。

2、关注生殖健康，预防男性生殖系统疾病。

前列腺炎、性功能障碍、性病、精索静脉曲张等生殖泌尿疾病都可以导致不育。因此，未婚男性应每年体检一次，了解自身的健康状况，如果发现有问题，应及时去医院诊疗。

3、多运动，增强身体抵抗力。

一个健康强壮的体魄，比任何“补”药要好得多。

4、远离污染。

尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染。蔬菜水果要清洗干净，最好常吃有机蔬果。