遗精,药食补简单又可靠!

然而,并非所有滑精、遗精皆为疾病."精满自溢"就是正常的生理现象.如有些年轻人,身体健壮、精气旺盛,因久无性生活以至精盈欲旺而外遗.因此,成年男子偶有梦遗,多属正常生理现象,不必紧张,也无需治疗.但如每月遗泄次数较多,或非梦遗或无缘无故而有滑精的,则可能为某种病证的表现之一,应找医师诊治.

中医对遗精的治疗有简便易行的"药食疗法".

中医认为,遗精多属虚证,故药食疗法宜偏于补益,但若是相火亢旺,则忌用温补.有滑精和梦遗者,主食除一般米、面外,可配合食用玉米面、栗子面、核桃肉、黑豆、莲肉、油菜、白菜、豆芽等.但阴虚火旺或湿热下注的遗精,则禁饮酒,忌辛辣动火助阳的食物,如葱、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等.具体地说,药食主要针对两种情况.

一、 肾虚不固而致梦遗或滑精频数者

这类病人往往伴头昏耳鸣、腰酸神疲、面色苍白、畏寒肢冷,脉沉细、舌淡红,或脉细数、舌红苔剥等,可选用：①肉苁蓉30克,羊肉200克洗净切片,大米200克,加水如常法煮粥,以少量食盐、味精调服.

②核桃肉30克,五味子5克,蜂蜜适量,加水炖服.

③桃金娘(干品)60克,鸡蛋1个,红糖30克、米酒适量,水煎服,每晚睡前1次.

④金樱子15克、冰糖80克,清水一碗,放蒸锅内隔水炖一小时,去渣饮汤.

⑤鲜韭黄100克洗净切小段,猪腰1个洗净切薄片,加生油、食盐同炒熟,佐餐食用.

⑥金樱子30克、鲫鱼(去脏)250克,加清水适量炖汤,食鱼饮汤.

⑦莲肉、芡实各50克,瘦肉200克,加水适量炖汤,少许食盐调味,佐餐用.

⑧核桃肉60克,韭菜150克,加麻油下锅炒熟,少许食盐调味,佐餐用.

⑨猪腰一对,杜仲、核桃肉各30克,加水同煮熟,去杜仲,食用.

⑩淮山、枸杞各15克,山萸肉12克,猪腰1个(去臊),用沙锅加适量清水煲汤,熟后调味,吃肉饮汤.

二、 相火偏亢而致梦遗者

病人多伴有恶热烦躁、手足心热、腿热面赤、舌边尖红、尺脉数大等,可选用：①生地黄粥：鲜生地150克,洗净捣烂,用纱布取汁备用.用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮成稠粥后,将生地黄汁冲入,改文火,再煮一沸即可.每日2~3次,稍温服食.此粥不宜频用、久用.服此粥时忌食葱白、韭白、薤白及萝卜.脾胃虚寒、便溏阳虚者忌用.

②海蜇马蹄汤：海蜇头60克,荸荠(即马蹄之正名)60克.先将海蜇漂去咸味,再与荸荠同煮.此品可清热泻火,养阴生津,对此类型遗精有效.