遗精的预防保健常识

病例回顾：于涛海，今年42岁，一向身强体壮的他，员近总在“那事”上，让妻子不满意，以前规律的性生活也已经被打乱了，他明显出现了性欲低下，对妻子的暗示无动于衷。遗精现象频频出现，早晨起床后，总把被子弄湿一大块，妻子对此非常反感。经医院的检查，于涛海患有精囊炎，从而导致了遗精现象。

专家解析：遗精是指在无性交的情况下发生射精的一种男性症状，这是进入青春期后的男子常见的正常生理现象，正常成年男性约有90％发生过遗精。一般情况下，性功能正常的成年男子，每月出现1一2次或2-3次遗精是正常的，但若经常遗精，并伴有萎靡不振、头昏眼花、腰脆酸软等症状，则为病态。如不及时治疗，有可能会引起早泄或阳痿。所以，男性一定要做好遗精的预防措施。

遗精的预防保健非常重要，下面就给大家介绍几点保健常识。

遗精的预防保健常识

一、了解性知识，正确看待生理性遗精，莫把此现象视为疾病，增加精神负担。生理性退桔是正常生理现象，不必忧心忡忡，自寻烦恼。

二、饮食中少食辛辣刺激性食物，如茶、椒、蒜、姜、韭菜等，并少进烟、酒。不轻易使用只有强壮兴奋性质的药物，节制性生活，克服过度手淫等不良习惯。

三、唾前应用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水，睡时取屈膝侧卧的姿势，被祸不能过厚、过暖，内裤不宜过紧。

四、遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，拢出病因，如有包皮过长，应作环切手术，如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

除此之外，可配合以下台疗，进行调理。

值得一提的是，有许多遗精是患者受心理因素影响造成的，这种心理因素又多来自第一次正常的生理性遗桔，由于患者缺乏这方面的知识，对这种现象过于恐慌，认为这是不道德的坏事，不断的压抑自己，最终造成病态。因此，了解必要的性知识，对减少不必要的心理负担和保持身体健康都是很重要的。