未婚男青年如何预防遗精？

许多未婚男性在遗精这个问题上一直缺乏认识，他们常常在生理出现遗精问题时常常避而不谈。那么对于未婚男性来说你是否有被遗精的问题所困扰呢？下面我们就来一起正确的认识遗精吧！

什么是遗精：

俗话说：“满则溢”。遗精可分为：滑精和梦遗。

滑精，是指在清醒时遗精。精液时刻产生，贮满时，就通过遗精的方式排出体外。

梦遗，是指在无性交状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精。

遗精的分类：

遗精分生理遗精和病理性遗精。

生理性遗精属于正常现象，对于未婚男青年来说，每个月出现1～3次遗精，不能算病态。

病理性遗精，表现在遗精次数较多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题，另一方面可能患有包茎、包皮过长等疾病，造成局部刺激所引起。

遗精的影响：

每月l～3次的遗精，属生理性，一般没有什么影响。但频繁的遗精，注往使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态，有些弱型气质的男青年，梦遗后由于不能正确理解，更加沉默寡言，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康。

如何预防遗精：

1、养改良好的卫生习惯，把精力集中在工作和学习上，参加健康娱乐活动和体魄锻炼，注意劳逸结合，早睡早起，不胡思乱想，不穿紧身裤或尼龙内裤。

2、有长期手淫习惯要下决心予以戒除。

3、如遗精频繁，可配合中药治疗。

4、不看引起性刺激的低级下流读物，如无聊小报、淫秽录像、黄色小说，性挑逗很强的画片画面。