如何进行遗精的心理调理？

遗精是青春期后男性常见的生理现象，男性要注意初次遗精该怎么处理，避免给日后的生活造成不利的影响。在处理遗精时，要注意遗精的心理调理对于频繁遗精的治愈是非常重要的。那么，男性该如何进行遗精的心理调理？

遗精的心理调理非常重要，尤其对哪些缺乏性知识的青少年，要对他们进行性知识的宣教，克服和戒除手淫恶习，自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录相等不良影响。

遗精的心理调理要注意生活节奏要有规律，把精力集中在学习工作上，多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游，多做文艺、体育活动，注意睡眠姿势，避免仰卧，不穿紧身衣裤，不饮酒和不过食辛辣刺激性食物，不吸烟，常洗内衣内裤，注意外生殖器卫生。

温馨提醒：

若遗精次数较频，同时遗精后伴有精神萎靡，头晕昏蒙，失眠多梦，面色无华，腰膝酸软，四肢乏力为病理性遗精，除了进行遗精的心理调理外，还需要进行其他的治疗了。