气功疗法治阳痿

气功是我国古代人民在生活劳动及与衰老病死作斗争的过程中，初步形成的一种自我身心锻炼方法·它包括了古代人所称的“术数”“导引”“吐纳”“行气”“按跷”“静坐”等功种和功法。从《内经》上古天真论[1]、遗篇刺法论[2]、本神论[3]、异法方宜论[4]、阴阳应象大论[5]等论述，说明气功有防病、治病、延年、益智的作用，属于生命科学的范畴，故为历代养生家和多数名医所重视。

用于治疗阳痿的意守法有三种：

A、意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田泛指脐下小腹部位。

B、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。

C、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。