如何控制性欲亢进？

性欲亢进对男性的生活会在造成很大影响，因此性欲亢进的患者都很关心怎样才能控制性欲亢进，使自己的生活不受影响。控制性欲亢进最重要的就是要控制自己的性冲动，这可以从多方面做起。

控制性欲亢进的方法一：制约性念头

性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎是获得更多的性快乐，是时时频发的性念头在作怪。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

控制性欲亢进具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

控制性欲亢进的方法二：制约性冲动

正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏止。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故控制性欲亢进有必要临时采取一些措施：

①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；

②控制性欲亢进及时改变环境，如到街上去，到人多的地方去，找亲朋好友谈心；

③及时去做一项自己平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；

④控制性欲亢进要及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。

温馨提醒：

以上介绍了控制性欲亢进的一些方法，专家表示，性欲亢进的治疗方法有很多，中医治疗性欲亢进也有很好的疗效，患者可以尝试一下。