客观评价性能力 帮你守住家庭性福

从2000年国家人口计生委作出决定开始，每年“男性健康日”都会设立活动主题。而今年“男性健康日”的主体是“关注男性健康，创建幸福家庭”。

对于男性朋友来说，要关注健康，要有幸福的家庭，最不可或缺的就是身体要健康。而身体的健康中最重要的一个问题就是性功能了。但是实际而言，很少有男性能够正确认识到自己的性功能问题。要么发现一点情况就以为是阳痿早泄，要么就忽视治疗，结果导致了严重的后果。

男性健康日：客观评价性能力 把握家庭性福

 专家告诉大家，要关注自己的健康，一定要对自己的性能力有足够的认识，那么应该如何客观评价自己的能力呢？下面来看看专家的说法：

1、观察自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的性交。这都属于正常情况。

(1) 如有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。

(2) 虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。

(3) 如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。

2、留意自己的性欲产生方式和频次：性欲充沛者每次性生活多主动促产生，及时对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况，大可不必为自己的性功能担心。

(1) 如非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。

(2) 如不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

3、关注自己对性的敏感性或关注度：可测定性生理和心理的健康状况。正常情况下，无论年龄多大，如看到年轻漂亮的异性，都会有所想象，或见到异性裸露的肌肤，会有不自觉接触的欲望，这种情况都属于正常。

但有些遇到异性或者异性与之亲近也无所视事，或只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要通过专业人员的检查和指导，或者进行专业方面的调节性兴奋的程度。