性欲丧失：如何重振雄风？

失去性欲对人们，尤其是对男性而言，不仅是难言之隐，还可能是奇耻大辱。男性一旦发现对性失去了兴趣，难以自制地会大惊失色，认为这有损自己男子汉的形象。那么，男性如何才能让重振雄风，重拾自信呢？

男性没有性欲，专家们给出了以下治疗的指导方法：

一、运动促发性欲

这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。

二、性爱期待值不要过高

不是每次性爱都必须完美，只有40%-50%的性生活能做到让双方都满意。此外，性爱频率并非性欲的唯一标准，在性爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。

三、多进行性幻想

婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感，给一成不变的性爱升温。

四、注重性爱过程

无论男女，都应花时间温存抚摸，不能直奔主题。

五、夫妻多沟通切磋

夫妻应就如何提高性欲进行沟通，可以共同翻阅一本性爱书籍，让对方了解自己在寻求让性爱变得更美好的方法。

六、多和伴侣参加聚会

当外出与朋友共进晚餐时，你会有机会看到伴侣新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人兴奋。同样，对方也有机会看到你的闪光点。这样，你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。

延伸阅读：性欲丧失的7个信号

美国性学专家提出7大性欲信号：只在卧室里发生接触；没有从性爱中感受到结合和分享之感；夫妻中总是一人主动，另一人总是被动无奈，感到强迫；不再盼望性生活；性生活变得机械，成为例行公事；对爱人缺乏性幻想；每月性生活最多一到两次。