提高性功能的好办法

提高性功能是很多男性都比较重视的话题。针对提高性功能的好办法，小编下面就介绍，提高性功能的关键主要点是找出性功能失调的致病因，只有结合病因，才能有效提高性能力。

提高性功能的好办法

在临床上，提高性功能的方法很多，阴茎背神经阻断术的应用就是一个不错的选择。有资料显示，选择性阴茎背神经阻断术是治疗早泄的有效方式，是经过保守治疗无法取得治疗效果的早泄男性，最终选择的治疗方法。曾经有数据统计过，选择性阴茎背神经阻断术的有效率为81.125%，而借助现代高科技的显微镜下高选择性阴茎背神经阻断术有效率则更高，约95%左右。

锻炼是最好的壮阳药：女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，也是提高性功能的好办法，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻鍊就是最好的壮阳药。每週应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放鬆，性生活的品质会大大增强。

热水交替浴：这是一种很古老的增强男子性功能的锻鍊方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分鐘左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位於阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液迴圈良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

关于提高性功能的好办法话题，小编就简单的为大家介绍到此了，男性朋友应该学到很多知识。希望这些好办法，能有效帮助男性性能力的提升。