男人 如何才能更坚挺！

男性勃起障碍指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，男性应积极做好预防措施。

预防勃起功能障碍5项措施

1、戒除手淫不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

2、避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳萎的药物。

3、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

4、积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

5、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳萎一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

专家提醒勃起功能障碍是我们常见的性功能障碍疾病，该疾病如没有很好的治疗，就易导致一些其他的疾病，所以男性朋朋友在平时应做好预防措施。