小阴茎如何促进发育？

人类的阴茎从出生至青春期前(7岁左右)，生长比较缓慢，基本上与身体的整体发育成正比。青春期开始后(大约在9.5岁至18岁之间)，除了身高体重迅速增长外，更突出的表现是身体内部会发生质的变化(性成熟)。

其主要特征是大脑(下丘脑、垂体)刺激睾丸生成精子并产生大量的雄性激素，阴茎勃起频繁，迅速生长(增长增粗，一般五年左右就能达到成人水平)，前列腺和精囊等附性腺也开始分泌组成精液的物质，随之出现遗精现象，也就是在这时候大多数人有了手淫行为。因此可以说，阴茎的增长(包括整个生殖系统)是性激素旺盛分泌的结果。

阴茎的大小主要取决于遗传因素，但其发育的是否良好，在很大程度上与后天的性活动有关。应该说，阴茎的生长发育是伴随着阴茎的不断勃起发生的，很难想象没有勃起现象的出现而阴茎会发育良好的情况。

对于这个问题，只要了解一下阴茎的构造就清楚了。网络上关于阴茎增大的辅导训练，就是根据阴茎的勃起机理实施的。河北人民出版社1987年出版的《子不语全集》中的“暹罗妻驴”(‘暹罗’是泰国的旧称)一则这样说：“暹罗俗最淫。

男子年十四五时，其父母为娶一牝驴，使与交接。夜睡缚驴，以其势置驴阴中养之，则壮盛异常。如此三年，始娶正妻，迎此驴养之终身，当作侧室。不娶驴者，亦无女子肯嫁之也。”这虽然是笔记小说而非科学总结，但不能说没有一点根据。同样的道理，手淫时不但能够增加阴茎的勃起时间，而且能够强化勃起的硬度，促进阴茎的良好发育应该是理所当然的。

如果说上面是文学作品是道听途说不足为凭的话，那么，下面的资料就应该是科学的证明。科学出版社1989年出版的《科学博览》精华本A辑中的《手淫纵横探――性医学热门话题》一文说：“国外有人把开始出现的手淫的年龄看作是性心理发育的一项指标。

其实，在手淫过程中尚可促进阴茎尤其是龟头的发育。”广西科学技术出版社出版的《性医学入门》一书中提供的资料，更证实了这一点：“根据资料发现，凡是有人为刺激历史的(如手淫)阴茎往往偏长。”

男性在日常如何注意增强阴茎硬度：

一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让其呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。