预防少精子症要注意！

少精子症是指教导致男人不育的一个很关键伊苏，那么对于男人少精子症要怎么去预防呢？预防男人少精子症的方法平常生活一定要注意，养成良好的生活习惯是关键。下面给大家介绍一下，预防少精子症要注意什么。

预防少精子症要注意！

预防注意一、避免过量吸烟喝酒。吸烟、饮酒以及药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。

预防注意二、要补充一些微量元素。据调查了解，微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。

预防注意三、事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。如果从事以上职业的时候，平常一定更要注意预防了。特别是结婚后，想要要孩子的时候，最好是能远离它。

预防少精子症要注意！少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。穿裆部宽松的内裤和外裤，禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境，饮食上，多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。都是有利于预防少精子症的。

温馨提醒：少精子症是男人比较严重第一种疾病，要小心预防，避免给自身带来过大的危害，通过将诶少，相信你可以学习到一些更好的预防少精子症的方法。如果还有什么不懂的地方，欢迎咨询在线专家，让专家来给你解答。