少精子症的预防保健措施

少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。

专家介绍，由于少精子症会对患者的正常生活造成很大的不良影响，因此，专家提醒人们在日常生活中就应该要积极的做好少精子症的预防保健工作。

那么少精子症的预防保健措施都有哪些呢？下面小编就来为大家简单的介绍一下希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

少精子症的预防保健措施

1、避免过度精神紧张，消除焦虑悲观情绪。

2、讲究卫生，饮食宜清淡及营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等，忌烟酒、辛辣刺激食物。避免过度疲劳及热水坐浴，不穿紧身衣裤。

3、生活要有规律，避免禁欲或纵欲。禁欲则精子生成缺乏必要的生理刺激，而纵欲则可引起生精功能匮乏1、。

4、积极治疗原发疾病。

温馨提示：

以上就是关于少精子症的预防保健措施的介绍了，在这里小编要提醒大家，如果您对少精子症及其预防保健措施还存在任何疑问，请及时在线咨询专家，专家将详细为您解答。