男人要怎么预防少精子症？

精子问题是关系到生息繁衍的头等大事，因此要重视少精子症的预防工作。那，男人要怎么预防少精子症？本站专家来介绍下。

男人要怎么预防少精子症？

1、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

2、男人要怎么预防少精子症？含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用，最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

3、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少，也是导致少精子症的因素。

4、男人要怎么预防少精子症？如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低，因此，不应该长期禁欲。

总之，日常要重视少精子症预防工作，避免诱发不育情况。