防治少精子症的食物有哪些

食疗法是现在很多患者朋友最青睐的治疗方法，对于少精子症患者来说，也是一样的。今天，小编就来给大家介绍几种防治少精子症的食物，希望对朋友们有所帮助。

防治少精子症的食物有哪些？

一、含锌的食物

微量元素锌是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。防治少精子症的食物有哪些？含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

二、含果糖的食物

防治少精子症的食物有哪些？精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄入量。

三、含有精氨酸的食物

精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山yao、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

四、含钙元素的食物

钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。防治少精子症的食物有哪些？富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

上述为大家介绍的几种防治少精子症的食物，男性朋友们在平时可适当多吃些。专家提醒广大男性朋友，由于引起少精子症的原因有很多，一旦患有少精子症，患者朋友们应及时到医院进行详细的检查，查明病因后对症治疗少精子症。祝您健康！