4大护理事项挽救少精男士

男性的不育症主要是由于少精症造成的。一项不育男性精液质量的研究结果：在其调查的3780例不育男性中，65%存在少精、弱精、无精现象。

少精症是指在男性的精液中精子数量少于每毫升2000万，则为少精症患者。一般在临床上，诊断少精症需要通过精液分析、询问病史和免疫学检查等来进行确诊。一旦被检查出少精症的话，就需要合理的护理，争取尽可能多的增加精子的活力和数量，这就需要大家了解少精症的护理事项。

少精症的护理事项：

1、日常要避免过于肥胖，多运动，养成良好的生活习惯

2、远离烟酒，尽量不要抽烟、少喝酒。

3、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

5、温水洗澡：正常情况下，可以适当洗淋浴，不可长时间浸泡在高于33摄氏度的水内，以免给今后生育引来麻烦。

小编寄语：对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。