男性如何避免精子越变越少

少精是严重影响男性生理以及心理的疾病之一近些年因为少精而造成男性不育的比例在不断加大，已经让很多男性感到恐慌。那么如何更好的预防少精就是很多男性都迫切想要了解的。

少精症的预防方法：

一、讲究个人卫生

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、改变不良习惯

戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

三、避免睾丸高温

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

四、掌握相关知识

要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

小编提醒：

预防少精的方法有许多，不过也要提醒广大男士，盲目的选择方法，不但不能对少精的预防起到作用，反而还有可能造成副作用。