男性精子少饮食要注意

男科专家提醒：男性精子少饮食要注意。一般认为精子密度并不一定是衡量男性生育力的绝对指标，临床研究表明，精子密度低于2000万/毫升，受孕率明显下降。男性患有少精子症除了要积极治疗以外，在日常生活中还要注意饮食健康。

那么，男性精子少饮食要注意些什么呢？

男科专家介绍说，当男性患有少精子症时，在饮食方面可适当多吃些含精氨酸以及含锌食物，有助于男性少精子症的治疗。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

男性精子少饮食要注意有些食物是禁止食用的，比如芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

另外，男科专家指出，男性精子少还要注意戒烟忌酒。烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个／毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个／毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成，造成少精。

以上就是关于“男性精子少饮食要注意什么”的相关介绍，如果您还想了解怎么治疗少精子症，欢迎点击的相关文章。