警惕！大豆让男人少精

豆腐等大豆制品作为传统饮食，深受广大群众所喜欢。有的人每餐必有豆制品在其中，但是，常吃豆制品的男性要当心了，大豆制品会对男性的精子产生影响，会明显的降低精子的数量，引起男性少精，造成男性不育的发生。

有关机构研究表明：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

吃大豆制品过多会影响男性精子数量。他们还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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