预防早泄的5种方法

早泄是不少男性遇到的难言之隐，不少男性为了恢复自己正常的性生活而四处求医。而早泄对于夫妻生活也有所影响，可能是造成夫妻感情不和谐的一个原因。早泄对于男性来说是一件非常严重的问题，那么男性要如何预防早泄呢？

男性如何预防早泄？

1、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧，能有效地防止早泄的发生。

3、防止早泄，避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。