预防阳痿三个措施

阳痿是指在性生活中男性不能勃起或勃起困难的情况，阳痿的发生会疏远了夫妻双方的感情，在阳痿患者中，80%的患者的阳痿是因为心理因素引起的，所以要预防阳痿首要做的就是调整心态。此外，还应过有规律的性生活并注意加强身体锻炼。

预防阳痿三措施

消除不良的心理因素

了解正确的性知识，性不是见不得人的，是人类的本能，不要因为一两次的表现不佳就忧心忡忡，并且诶女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候，思想要集中。

节制房事与手淫

过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏，是引发阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息可以有效的预防阳痿。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。