有效预防早泄的方法

近年来早泄给男性心理上带来的压力和折磨远远胜过给身体带来的折磨。男性在几次早泄的挫败中，往往会导致在以后性生活失去信心。导致精神性阳痿。为了避免这种情况的发生，预防早泄是关键，那么预防男性早泄从哪些方面入手呢？

一、预防早泄首先要为自己树立信心。不用担心自己的性能力更不需要担心自己的身体。绝大多数的男性性能力都是没有问题的。

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

二、增加与妻子交流。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，关键是要及时和妻子交流，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

三、节制房事，有利于防治早泄。不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等。

四、积极的参加户外的体育锻炼。积极参加户外体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

专家表明：树立男性信心，是最有效的治疗早泄的，相信这下你不用再为了不知道预防男性早泄从何入手而烦恼了，只要按照专家的提示去做，并保持一个开朗乐观的态度，一定会有一个“性”福的生活。