按摩脚心 壮阳的好良方

按摩脚心能壮阳吗？有些男性朋友会为了自尊心而去吃壮阳药，通常壮阳药都是针对阳痿患者的。在日常生活中，可以通过按摩脚心来壮阳吗？接下来来看看专家的解析。

按摩脚心 壮阳的好良方

脚心按摩的方法：

每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

腰部按摩亦可壮阳：

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

广大的男性同胞们，有了上述的壮阳方法，还会去买壮阳药吗？壮阳，从身边做起，希望专家的解析可以给您们提供一定的帮助，如果还有其他疑问，可咨询我们的在线专家，我们将详细为您解答。