出现阳痿要注意哪些方面？

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

阳痿的出现，可以是偶然性也可以是长期性，不同情况引起的阳痿所表现出来的症状也不相同。在某些时候，如果已经发生了阳痿，就一定要注意以下几点。

注意要点有：

1、不要有过重的心理负担

发生阳痿之后，主要应从解除精神负担、调畅情绪入手，树立治愈阳痿的信心，如果情绪不佳时，就不要勉强过性生活，以免出现阳痿给以后的性生活留下阴影。

2、适当的体育锻炼

患者要进行适当的体育锻炼，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。

3、谨慎用药

避免可能引起阳痿的药品。适当房事，不要禁欲也不要纵欲。

4、合理饮食调养

可以适当摄入含锌食物、含精氨酸食物。

温馨提示：再补充几点阳痿患者日常还要注意高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。