适当的体育运动能预防阳痿

阳痿，不要讲了。心理承受力过差的人，基本上是他们的专属，其实还可以判断一点，他们羞于启齿，认为有损威名。其实雄风早就不在，又何来威名否？

“孔子东游，见两小儿便日”，这段话看出什么？这就说明了，一个经常步行的人身体素质肯定不差，想日就日，其实古人可能还没阳痿这一说法，但是古人经常用“大势已去”，以此来形容男性雄风不再。

跑题了，还是要说说身体素质这个问题，从古至今，运动强身一直是国人所信奉的准则。但是近年来，可能一些男性工作繁忙，疏于运动，就导致了阳痿的发生。

这好像其实没什么关系，可是医生却说：体育运动能够全面改善人体的健康状况，对于性功能当然也会有提高作用，不仅可增加性的唤醒能力和性高潮的快感，还能提高性欲和性生活的治疗。

因为阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。另外，运动还可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加阴茎的血液供应很有好处的。

不过凡事都要适可而止，锻炼也不能过度，过量的锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。据国外有关报道，一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品，对性功能的损害就会更大。