六大早泄的预防工作

由于现在社会压力的增大，男性的应酬也比较多，所以很多不良的生活习惯导致早泄的患者越来越多。所以男性朋友要重视早泄，重视早泄的预防工作。做好了早泄的预防工作就能让你远离早泄的困扰。那么，预防早泄有什么好方法?

六大早泄的预防工作

1、早泄的预防工作请注意爱惜自己的身体，戒酒，避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

4、然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5、理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

6、早泄的预防工作需避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

以上是小编为你介绍六大早泄的预防工作，很多早泄患者由于旧观念的束缚而羞于求医。但我们应该意识到一点，早泄的治疗方法是很多，患者要做到早检查，早治疗。早泄不可怕，只要正确认识它，及早去治疗，就不会让早泄影响到我们的生活。